April 2012

Pomocník při hubnutí.

7. april 2012 at 19:40 | xxx |  články...
Zelený čaj je plný zdraví. Kromě látek, které působí proti rakovině a antioxidačním účinkům, je také dobrým pomocníkem při hubnutí. Na internetu jsem se dočetla, že pokud potřebujete zhubnout, tak vám pomůže před jídlem vypít šálek zeleného čaje. Obsahuje látky, které zabraňují ukladání tuků a také je lépe štěpí.
  1. snižuje LDL (špatný) cholesterol a tak předchází zanášení cév
  2. má antistresový efekt, díky potlačení podráždění nervové soustavy
  3. snižuje tělesný tuk
  4. pomáhá při snížení obtíží při revmatické artritidě
  5. pomáhá při léčbě pokožky poškozené radiační terapií
  6. podporuje oxidaci tuku v těle, dokáže aktivovat termogenezi v lidském těle
  7. podporuje léčku HIV a chrání tělo proti napadení tímto virem, a to díky tzv. Katechinům, které obsahuje ve velkém množství
  8. je dobré pro prevenci proti zánětlivým procesům, stejně tak při jejich léčbě
  9. jelikož obsahuje alkalické látky je vhodný proti překyselení
  10. zpomaluje proces stárnutí
  11. napomáhá soustředění, což souvisí s povzbudivými účinky kofeinu, také díky nim posiluje koncentraci a duševní výkonnost
  12. posiluje funkci jater
  13. působí proti vzniku zubního kazu.
I když má zelený čaj velikou škálu pozitivních účinků, není vhodný pro děti a pro osoby, které mají problémy s ledvinami, či s alergií na kofein. (zdroj: http://www.zelenecaje.cz)
X_cd7943b3_large
Jaké učinné látky čaj obsahuje?
Polyfenoly - Díky nim zelený čaj nabízí nezaměnitelnou, lehce svíravou chuť. Pomáhají jako prevence při srdečních onemocněních a
rakovině.
Flavonoidy - Tyto rostlinné pigmenty mají antioxidační schopnosti, některé působí i protizánětlivě.
Taniny - Jedná se o skupinu jednoduchých fenolů, polyfenolů a flavonoidů. Působí proti průjmu a jiným žaludečním potížím,
zlepšují také proces trávení. Zároveň mají zklidňující účinek na centrální nervovou soustavu.
Katechiny - Vědci přišli na to, že působí až stokrát víc antioxidačně než vitamin C nebo E! Jeden šálek zeleného čaje se
tak směle vyrovná porci brokolice, špenátu nebo mrkve. Nejnovější studie navíc odhalily jeho významný podíl na zabránění
tvorby rakovinových nádorů. Právě katechiny, které efektivně štěpí tuky, 'mohou' za to, že člověk při pravidelném pití zelené
ho čaje hubne.
L-Teanin - Má pozitivní vliv na mozkovou činnost (proto je zelený čaj tolik oblíbený u studentů před zkouškami),
má antistresové účinky a zlepšuje soustředění. Ale pozor. Snižuje krevní tlak, a proto je nutné dodržet správné dávkování
(zdroj: http://www.fitlife.estranky.cz)
 Tyhle rady si beru k srdci a dneska jsem uvařila plnou koncivi zeleného čaje. Cítím se skvěle. Svěže a plná energie. Pozor, nepřežeňte to. A nezalekněte se chutě, ale co, pro krásu se přece musí trpět :-)

Outfit 12

5. april 2012 at 13:29 | xxx |  My clothes&things
Konečně prázdniny co?:-) No pro dnešek oblečko, které si beru na randíčko do velkoměsta, ještě botičky na podpatku a hura pryč. Taky si nemlžu nechat ujít zelený pivčo :D

DIY - Kraťasy s cvočkama

1. april 2012 at 19:00 | xxx |  My clothes&things
No takže po generálním ůklidu jsem našla džíny které asi nikdy nosit nebudu a tak jsem se rozhodla z nich něco vytvořit. Když jsem objevila pásky s pyramidkama hned jsem věděla co vytvořím.
557903-11-1332354174208_large
Něco na tento způsob.
V celém článku najdeš "fotonávod" a konečný výsledek :-)

My favourites shoes.

1. april 2012 at 15:59 | xxx |  Boss

Hello, tak co kolik lidí už vás napálilo Aprílem? Mě teda už pořádná řada lidí dostala, ale dneska už nikomu nic nevěřím...jen projistotu. Ale musím říct, že já jsem taky nezůstala opodál a pár lidem jsem to dala sežrat.

Dneska jsem celý dopoledne a půlku odpoledne strávila generálním úklidem pokoje. Všechno vyčistit, vyleštit a zbytečný věci povyhazovat. Jednou za čas je to potřeba. Dost mě to zmohlo. Napadlo mě, že když už mám tak pěkně uklizeno, tak bych vám pát jedincům ukázala moje království. Obávám se ale, že mi ten pořádek dlouho nevydrží. Tipuju to na to, že až se půjdu učit, tak tu bude zase jak po výbuchu.

Už se těším na prázdniny. Doufám, že aspoň jeden den si budu moct vzít zase ty krásný botičky. Když jsem je včera měla spolu s tou pouzdrovkou každej na mě koukal, jako na zbohatlou fiflenku - a to se mi líbí! Protože nikdy nebudu mít to štěstí abych byla zbohatlá. K tomu jsem si ještě prdel vozila v pěkným autíčku, no nádhera.
Mmm, moje nejoblíbenější botičky. Nemůžu si pomoct ale díky mé malé postavě miluju podpatky. Pořád bych kupovala nové a nové, jenže kde brát peníze, že? Mimochodem dnešní počasí je opravdu aprílové. Chvilku sněží a za chvilku už zase svítí sluníčko a takhle je to pořád dokola. No nic miláčči, utíkám odpočívat, užívejte si poslední chvíle odpočinku v podobě nedělního podvečera. Bye, xoxo